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金牌大讲堂系列讲座(六)——耐力相关项目运动员体能训练的理论探索与实践

时间:2014/10/31 浏览次数:

10月31日上午,北京体育大学运动康复系主任王安利教授应邀来我院作题为“耐力相关项目运动员体能训练的理论探索与实践”的讲座,教练员、管理人员、科研医务人员共计107人次聆听了讲座。

王教授首先以做事业的三个境界为开卷语展开此次讲座,然后对耐力项目需要什么能力、如何培养这些能力、最大吸氧量是不是耐力项目成绩的决定因素、良好的运动效率从哪里来、耐力项目运动员练力量有何意义、耐力训练与力量训练身体适应的比较、耐力项目运动员能力的相关因素有哪些、决定耐力相关项目运动成绩因素、力量训练怎样控制强度、耐力运动员力量训练的基本原则、耐力运动员需要什么样的力量、运动员如何力量训练、如何提高速度力量、提高无氧能力的力量练习这14个方面进行了详细解读,并重点阐述了耐力相关项目训练中可能存在的问题、认识中的误区及如何针对性地训练。

讲座结束后,王教授与广大教职员工进行了积极互动,并对提出的问题一一进行了详细解答。此次讲座,王教授对耐力相关项目运动员体能训练中涉及到的理论依据及实践探索进行了精彩介绍,其中具体的理论与方法值得广大教职员工进一步探索与思考。(科研处)

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